Capoeira contemporânea

Voor de kenners.. De les- en speelstijl van CAA is capoeira contemporânea (hedendaagse capoeira). Dit betekent dat we in onze academie de 2 traditionele speelstijlen met verschillende ritmes en tradities: capoeira regional, en angola onderwijzen.

• Angola met zijn malicia (sluwheid in combinatie met speelsheid), rituelen en creativiteit.
• Regional met zijn opwindende snelheid, acrobatiek, strijdmentaliteit en rationele stijl en gestructureerde trainingen.

De ene les zullen we meer Angola trainen, de andere les meer Regional.

Don Lampião's lessen zijn gebaseerd op traditionele capoeirasequenties (Regional en Angola) en moderne uitwerkingen. CAA mixt Afro-Braziliaanse vecht-danskunst met oosterse en westerse elementen tot een zeer complete training met een goede opbouw en balans..

Je zult veel in tweetallen oefenen (wij zorgen voor sparringpartners). Onmisbaar is traditionele capoeiramuziek met berimbau, attabaque, pandeiro ... en enthousiasme! Ervaar het plezier van het ritme, het dansen en -leren- bewegen in een nieuwe expressie, en van het spelen in tweetallen. Geniet van de energie, interactie en het samenwerken van de groep die de roda vormt, de muzikaliteit, de schoonheid en opwinding van een flitsend schijngevecht en van het alles bij elkaar komen als je samen speelt in een kring van kameraden.

CAA-capoeiratraining is een integratie van plezier hebben, muziek maken, je fysiek ontwikkelen, technieken leren, je balans vinden in jezelf en met de ander in het gevechtsspel, het vergroten van vaardigheden, acrobatiek, spel en tactiek. Ook op mentaal en sociaal vlak zul je nieuwe dingen leren en je weerbaarheid versterken. Het groepsgebeuren, de cultuur en de impact van capoeira vormen een unieke leerschool in sociale omgang en levensvaardigheden.

Lessen van CAA geven een complete conditionele work-out (gebaseerd op interval-patronen met intensieve pieken en actief herstellen) waarbij je flink wat calorieën verbrandt en je kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en souplesse ontwikkelt.

In de traning leer je op je eigen tempo en niveau. Capoeira is geschikt voor m/v, jong (vanaf 5/6 jaar) en oud en voor ieder conditieniveau.